هناك علاقة وطيدة بين النجاح و بين الثقة في النفس ، فالثقة في النفس تدفعك إلى المرور للتطبيق والعمل. وكلما زادت الثقة زاد العمل وكلما قلة الثقة في النفس قل العمل و كثر التماطل.
هذه الحلقة تتمحور حولك أنت و حول ثقتك في نفسك
و لنبدأ بشرح ما هي الثقة في النفس؟
الثقة في النفس هي الإيمان بقدرتك على إيجاد الحلول
معظمنا يظن أن الثقة في النفس هي النجاح الساحق و هي للأشخاص الذين قاموا بكل شيء و صورهم في أغلفة المجلات العالمية و للأغنياء
…و نبدأ بقول أننا سنحصل على الثقة في النفس عندما
و هذا بالضبط كيف نقوم بغش أنفسنا، إذا أردت تغيير شيء في حياتك فيجب عليك الآن أن تتبنى عقلية الثقة في النفس
يجب أن تقول أنك لا تحتاج أن تعرف كل شيء في الكون لتكون واثقا كما أن هذا أمر مستحيل فما أوتينا من العلم إلا قليلا
و يجب أن تعلم أنه ليس عليك أن تكون أنجح شخص في الكون حتى تحصل على الثقة في النفس
ما يجب أن نقوم به أنا و أنت هو أن نؤمن بأنفسنا و في قدراتنا على إيجاد الحلول
ما تحتاجه حقا هو ما يكفي من الوقت و الطاقة و المصادر و كذلك التدريب و التعلم و ستحقق حلمك
و هنا تبدأ مسألة الثقة في النفس: الثقة في قدرتك على إيجاد الحلول
بتعمق أكثر، الثقة في النفس هي عبارة إحساسك بتقديرك لنفسك و لقيمتك و استحقاقك
و بإحساسك بمقدرتك على القيام بأشياء
و إيمانك بنفسك و كذلك بمستقبلك
:دعني أعيد هذه المصطلحات مرة أخرى
القيمة
القدرة
و المستقبل
إذا كنت لا تؤمن أنك تساوي شيئا فمن الواضح أن ثقتك في نفسك غير موجودة
إذا كنت تؤمن أنك لا تستطيع القيام بشيء فمن الواضح أن ثقتك في نفسك غير موجودة
فبالتالي فإن عدم وجود هذه الثقة قد حدد مسبقا أين ستصبح في المستقبل
إذا كنت تظن أنك ستصبح فاشل و مفلس في المستقبل فلن تقوم بشيء اليوم
هذه هي أهم مواضيعك و أكبرها
قيمتك و إحساسك بقيمتك، و اليوم سنتحدث و نتعمق في هذا الموضوع
قدرتك على إيجاد الحلول هي أيضا أساسية و سنتعمق فيها
و أهم شيء هو : كيف سيكون مستقبلك؟
و لهذا ابقوا معي
ما سنتحدث عنه الآن يعتبر الأساس الذي سنساعدك فيه على بناء ثقتك في نفسك
هناك تحديدا ثلاثة مجالات كبرى من خلالها ستزيد من ثقتك في نفسك
أولا: الوعي
ثانيا: الطموح
ثالثا: المرور للفعل
يجب أن نبدأ الآن بالمرور للفعل لأنه كلما تقدمنا في الحياة حتى و لو لم نكن واثقين من أنفسنا فإن هذه الثقة ستكبر، و لنبدأ بالتحدث عن هذه المواضيع
أولا: الوعي
المجال الأول حماسي و مهم جدا، في بعض الأحيان نفشل في أن نكون واعيين بأنفسنا حول المسافات التي قطعناها
أحيانا ننسى من أين بدأنا و ننسى كل التحديات التي مررنا و تغلبنا عليها
و لم نقم بدمج تلك النجاحات الصغيرة داخل عقولنا و أجسادنا
كانت لديك بعض النجاحات، قمت بعمل جيد في عدة أمور
قمت بعمل جيد في علاقتك مع والديك، و في ذلك الإختبار و في ذلك المشروع
و قمت بتلك المكالمة لبيع منتجك، و ساعدت ذلك الشيء و قمت بعمل جيد في ذلك اليوم
قمت بكل تلك الأفعال لكنك لم تغير نظرتك لنفسك
بقيت على ما أنت عليه و تقول أن هويتك هي ما كنت عليها و أنت طفل أو ما قاله لك والديك أو ما قاله لك أشخاص ما
و تم تشكيلك من طرف أشخاص آخرين و لا تقوم بمنح نفسك الفضل عندما تقوم بعمل أشياء
لقد قمت بالتغلب على العديد من العقبات، لكنك عندما تتغلب عليهم تبدأ بانتظار العقبات الأخرى
و الأحرى بدل أن تتفاعل معها أو تنتظرها أن تدمج الثقة في النفس داخلك لأنك حققت نجاحا صغيرا
دع نفسك تحس بالإنجاز الذي قامت به و تجعله جزءا من هويتها
قدر نفسك على الجهود و الصعوبات التي تخطتها حتى و لو كان النجاة والبقاء على قيد الحياة بعد الصعاب التي مررت بها
عندما تبدأ بمعرفة و استيعاب الصعوبات التي كانت في حياتك و لازلت موجودا و لا زلت
تتعايش و ترغب في مساعدة الناس و في أن تكون جيدا
و لازلت ترغب في الحب و ترغب في البناء
يجب أن تعطي نفسك الفضل و تفخر بما أنجزته و تعي هذا جيدا
أنا واثق من نفسي اليوم و أنا أسجل هذا الفيديو لكم لأنني سجلت العديد من الفيديوهات و أعرف كم قطعت من مسافة
و أنا أخبر نفسي أنني سأتحسن بعد كل مرة أسجل فيها و ادفع نفسي للاستمرار و العمل على هذا الأمر
أظن أنه أمر مهم، لقد تخطيتم العديد من الأمور
لقد تخطيت الإفلاس، و تخطيت الجوع و تخطيت موت الأحباب و خيانة الأصدقاء
و تخطيت الخوف و الفزع في أحيان كثيرة
تخطيت هذه الأمور و بقيت مخلصا لأهلي
تخطيت هذه الأمور و لازلت أعمل بجد
و تخطيت هذه الأمور و لازلت أرغب في مساعدة الناس بعد ما عانيته منهم
تخطيت هذه الأمور و أنا أقول لنفسي أحسنت
عندما يقول لي شخص ما أنني أثرت فيه أو ساعده ما سمعه مني أقول لنفسي أحسنت لقد ساعدت شخصا
ليس بالأمر الكثير لكنه جيد
لأن الأغلبية كانت لتستسلم أو تقول نفسي نفسي
لكنني مازلت أظهر و أحاول
و حتى في الأيام السيئة و التي لا أقوم فيها بشيء أقول لنفسي أنني على الأقل شخص جيد و لم
أتحول إلى الجانب المظلم عندما حاول الناس دفعي إلى هناك
كن واعيا بذلك و افتخر و اعطي ذلك الشرف لنفسك على اخيارك
كذلك كن واعيا بما تجيده و اعط لنفسك الفضل فيه
أنت جيد في أشياء لكنك لا تدرك ذلك لأنك تطمح للكمال
أنت جيد في أشياء، و الناس تقول أنك جيد في هذه الأشياء و أنت تعلم ذلك
لكنك تقول أنك ستعطي نفسك الإستحقاق في ذلك عندما تحقق شيئا كبيرا
إذا كنت لا تعطي نفسك الإستحقاق الذي تستحقه الآن فلن تفعل عندما تصل للمستوى الذي ترغب فيه
الوعي الذاتي بما تحسه و ما حققته و ما تخطيته و إعطاء نفسك الفضل للمدى الذي قطعته هو عنصر أساسي للثقة في النفس
و أنت تحتاج إلى أن تقوم بذلك في كل حالة جديدة وصلت لها حتى و إن كنت لا تعرف كيف سينتهي الأمر
ربما أنت خائف من الإجتماع الذي ستذهب له، تذكر أنك نجوت مما هو أكبر
الوعي الذاتي و اعطاء الإستحقاق مهم جدا
ثانيا: الطموح
عادة عندما نفقد الثقة في النفس نفقد رؤيتنا للمستقبل
نكون عالقين اليوم و نقوم بأشياء و مشغولين و نفقد القدرة على التواصل مع ذلك الحلم و رؤيته و الإحساس به و ملامسته
يجب أن ندع ذلك الحلم يعطينا الطاقة حتى و إن كنا لا نحس بشعور جيد حول أنفسنا
دائما هناك أيام لا نحس فيها بأننا في حالة جيدة حتى و لو كنا في أكبر نجاحاتنا فإننا نبقى بشرا
لكن إذا قمنا بفصل أنفسنا عن المستقبل فإن أدائنا يصبح سيئا
و ثقتنا في أنفسنا ستنزل
الثقة في النفس هي أنك ترى نفسك في المستقبل بشكل رائع، ترى نفسك حصلت على أمور جيدة و تقوم بعمل أمور رائعة
يجب عليك أن يكون لديك حلم تصبوا إليه
و نحن كمسلمين نعلم هذا جيدا، ما يدفعنا للعمل بجد و الصلاح و الفلاح هو آخرة فيها نعيم مقيم و كذلك إذا أسقطنا نفس الشيء عن الدنيا
فإن رغبتنا و طموحنا في النعيم في الدنيا هو ما يجعلنا نطلب الأعالي و لا نتهيب صعود الجبال
الطموح في غد أفضل يعطينا الثقة في النفس التي نحتاجها لنصل للهدف الذي نريده
كنت قد تحدث عن تصور الهدف في حلقة من الحلقات و عن القيام بتمارين إغماض عينيك كل
صباح و رؤية حلمك و تصوره و الإحساس بالمشاعر التي ستكون لديك عندما تحققه
هذا سيساعدك في زيادة الطموح عندك و بالتالي الثقة في النفس
عندما تفهم شيئا و تراه و تحس به تزداد ثقتك شيئا فشيئا
الإحساس بأن هذا الشعور مألوف لوحده يمكن أن يزيد في ثقتك في نفسك
مثلا إذا طلبت منك أن تربط حذائك أو أن تقود دراجة
فهذا أمر مألوف و قد قمت به عددا لا يحصى من المرات
و يمكنك رؤيته، و تخيله و الإحساس به و لمسه و تذوقه بعقلك و هذا يجعلك واثقا من قدرتك على القيام به
نفس الشيء نريد أن نقوم به أيضا مع مستقبلك
نريد أن نضعه في عقلك و نجعلك تبدأ بتصوره أكثر ورؤيته
إذا استطعت رؤيته يمكنك تحقيقه
ثالثا: المرور للفعل
الزخم يقوم ببناء العقلية المناسبة، الزخم يحول العقلية لتصبح أكثر ثقة
قيامك بالأنشطة اليومية حتى البسيطة منها يصنع الزخم
مثلا: القيام بثلاثة أنشطة للتقدم بحياتك كل يوم، يمكن لهذه الأنشطة أن تكون إرسال الإيميلات، أو المكالمات الهاتفية
أو تسجيل الفيديوهات و غيرها من الأنشطة التي تلامس هدفك وتجعلك تتقدم كل يوم بشكل صغير نحوه الزخم الذي سيوصلك لأهدافك
و إذا كنت من الأشخاص الواثقين في أنفسهم و تسمعني الآن و تقول أنك واثق في نفسك
اسأل نفسك: ما هو المستوى التالي من الثقة في النفس الذي تطمح له؟
ما هو المستوى التالي من الأنشطة و القرارات الجريئة و التي يمكنها تغيير حياتك؟
تحدى نفسك دائما لتقوم بأمور أكثر بقليل من المعهود لديك
تحدى نفسك دائما بالخروج من منطقة راحتك و هذا سيزيد من ثقتك
